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生娃!生好娃!备孕前得做好这些准备

发布时间:2023-12-19 11:49作者:以亚母婴网

原标题:圣瓦!生个孩子!怀孕前准备好这些准备工作

生男孩的孕前准备

生男孩的孕前准备挺多的。有了这些孕前准备,在男女进行房事造男孩的过程中会顺利很多。那么具体而言生男孩有哪些孕前准备才能增加Y精子顺利与卵子结合的机会呢?

1、基础体温测量

一般情况下,在排卵期附近,女性的体温会发生变化,所以在早晨时女性可以通过测体温的方法找到自己的排卵期,增加受孕的机会。

2、服用天然钙

在备孕期间,女性可以以每天服用4颗天然钙的形式增强体魄。

3、禁欲

在女性排卵期前一周左右的时间不能行房,等到到了排卵日前后再行房。

4、引导酸碱度调节

排卵日前,三天用苏打水冲洗阴道,增强阴道的酸碱性。

5、制造性高潮

在同房过程中,通过制造性高潮的方式,这样女性宫颈分泌的碱性分泌物会比较多,从而更适合Y精子活动。

6、同房姿势

同房姿势建议选择站姿或者后入式,因为这种方式可以让阴茎更加深入,有利于将Y精子送入子宫。

孕前需要做哪些准备

1、饮食注意多样化

从准备怀孕的前三个月开始,饮食就需要有所调整,多吃健康的食物,油炸快餐等垃圾食物就尽量别吃了,营养储备好了,才有更健康的精子和卵子产生,夫妻都要注意饮食上的营养,遵循多样化的原则,鱼虾、鸡蛋、牛肉、猪肉、新鲜的蔬菜等,可以每天变着花样食用,千万不可挑食偏食,这样很容易造成营养不良。

2、生活习惯:减少不良习惯

孕前就要养成早睡早期的好习惯,熬夜伤身的事情更不能干,还应该根据自身条件选择合适的运动来锻炼身体,例如慢跑、散步、瑜伽等。多呼吸新鲜空气,养成健康的生活习惯,为往后怀孕做好准备。

3、宠物:避免感染病毒

现在很多家庭都会养宠物,和小猫小狗长期呆在一起也是不可避免的,猫狗身上会带有某些病毒,如弓形虫。一旦自己感染上弓形虫,那么怀孕的时候就可能会传染给胎儿,造成胎儿畸形。因此如果准备怀孕生宝宝了,最好先把这些宠物送走,可以把它们托付给亲戚朋友。

4、受孕季节:最佳受孕时机

我们都知道五六月份是最佳怀孕时间,因为这段时间蔬菜、水果充足,还可以多晒太阳,且没有严寒干扰,有利于胎儿的成长发育。

备孕做到这些,才能好孕

1.知晓妊娠反应,及早知道怀孕了

现在很多女性朋友对怀孕知识了解不足,因此就有很多并不注意孕反,很多女性都不知道自己怀孕了,就误认为是生病,就会乱用药,或者太过于劳累,从而刚怀上的孩子就流产了。

2.备孕期间要找好时机

虽然现在很多人觉得怀孕什么时候都可以,但是找好时机,可以帮助补充更多的应季食物,从而满足胎儿所需要的营养,另外也不会因为不健康的饮食,增加孕期患病几率。另外备孕期间也要远离不良的环境,调理好身体状态,不熬夜、不抽烟喝酒、不吃辛辣食物,才能增加受孕率。

3.做好孕前检查,并积极治疗

首先做好怀孕前的检查,然后找到有无疾病。另外现在一部分女性朋友因工作原因或者其他原因,若出现小病小痛也不去管,从而导致胎儿出现问题或者流产,比如:牙疼、妇科疾病等,这对胎儿影响非常大的,所以在这期间一定要治疗好,才能顺利度过孕期。

综上所述,想要备好孕,就的给胎儿创造好的环境,调理好身体才行,另外也要做好以上的注意事项,才能减少风险。

备孕前准备

第一、孕前检查:这个是重中之重的大事,不管男性或女性,如果已经准备要宝宝了,进入备孕期的时候,一定需要一起去医院做体检,孕前检查有很多,比如血常规、优生四项、妇科检查等等,为了生个健康的宝宝,不要嫌麻烦,该做的检查一个都不能少。

孕前检查不仅可以对现在夫妻双方的身体状况做一个评价和了解,也可以在将来孕期某项指标发生变化时,可以作为对比的基准,这样方便对疾病状况进行评估和诊断原因。

第二、补充叶酸:备孕前需要吃叶酸这个我想现在大家都清楚,基本每个备孕的准妈妈都听到过,随着现代医学对叶酸研究的逐步深入,已经被证实叶酸与胎儿的神经管畸形有密切的关系,所以备孕前3个月开始就要提高叶酸的摄入,一直到整个孕早期,差不多怀孕12周左右。

第三、女性需要准备基础体温表:这个可以自己绘制,也可以网上下载,本站之前的文章有关于基础体温的介绍,以及基础体温怎么测。通过基础体温可以了解自己排卵是否规律正常,了解自己的排卵日以确定最佳受孕期,如果在排卵日前后同房也会提高受孕率。

第四、规律的性生活:规律且有节制的性生活,可以增加怀孕的机会,同时也会提高夫妻生活和谐度,建议在身心放松无精神压力的环境下,尽情享受。

第五、保证身体在最佳状态:戒烟戒酒,多补充蛋白质和维生素,多吃水果蔬菜,拒绝熬夜等不良生活作息,加强身体锻炼,男女都要控制体重,让BMI指数维持在正常值范围内(18-24)。

第六、保持愉悦的心情:不要过多的担心害怕妊娠生产,不要有思想包袱,尽量放松自己的心态,及时调整和转移产生的不良情绪,有时间夫妻多去周边散散步,好好享受二人世界。


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