自从怀孕之后，孕妈妈身体会逐渐发生着变化。你会发现你的肚子上有一条神秘的线，从肚脐一直延伸到胸部。这条线叫做“妊娠线”。随着孕龄的增长，肚脐线颜色越来越深，长度越来越长。据说，怀孕肚脐线可以查看男孩女孩。那么妊娠线偏左偏右男女有关系吗？如何预防妊娠纹的产生？

妊娠纹如何产生

不少人知道妊娠纹，但是妊娠纹是怎么产生的，你知道吗？想要消除妊娠纹，就先要了解它是怎么来的。下面为大家详解妊娠纹如何产生。

妊娠纹的形成主要是妊娠期受荷尔蒙影响，腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，即妊娠纹。

妊娠纹呈紫红色，易出现在大腿、腹部或乳房等部位。产后由于弹力纤维断裂不能恢复，使皮肤变薄，局部比怀孕前松弛。妊娠纹在产后很少能完全消失，颜色会逐渐变浅，成为有银色光泽的细条纹。妊娠纹是一种生理变化，一经出现，就无法消退，但不会损害健康。妊娠斑是由于孕期内分泌的变化引起的色素沉着。产后会逐渐减轻或消失。

另外，日光的照射会加重妊娠斑的颜色，因此，孕期应注意避免日光的直射。可选用对皮肤刺激少的护肤品，不宜浓妆艳抹。怀孕前应注意皮肤护理和体育运动，良好的皮肤弹性有利于承受孕期的变化。怀孕期间，应避免体重增加太快，不宜超过10-15千克。沐浴时用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环。沐浴后在有可能发生妊娠纹的部位涂上护肤品，这样可减少妊娠纹的出现。

由此可见，妊娠纹是可以预防的。接下来将会介绍预防妊娠纹的方法，大家学会之后就可以不用再担心长妊娠纹啦！

如何预防妊娠剧吐

对于孕妈妈们来说，早孕反应会在怀孕之后三个月之中，但是对于每一个人而言都是不同的。有的孕妈妈们在怀孕4-5个月的时候还会出现。在早孕反应的时候，有什么有效的方法可以预防妊娠剧吐？我们快来看看吧。

1、 在日常生活中，要调整自己的情绪状态，不要过度地紧张或者焦虑，患者的家人还应该给予更多地鼓励与转移患者的注意力。

2、 饮食方面要合理搭配，主食选择富有营养、清淡、易消化的食物，可以采取少食多餐的饮食方式。

3、 对于孕妈妈来说，在怀孕初期，肠胃反应会比较剧烈，可以尝试着吃一些常温状态的食物。

4、 进行适量的运动对于减轻孕妈妈孕吐也有一定的帮助。

5、 对于孕妈妈居住的环境可以尽量布置得干净、舒适，避免有异味的刺激。

3妊娠纹怎么预防?

1、控制体重增长

孕期体重增长不应该超过建议值，也就是一般来说要把体重增长控制在11.5~13.5千克之间。渐进式的体重增长，能降低长妊娠纹的几率。

推荐方案：

A、正确的喝水习惯能让肌肤保持弹性。早上起床后，可先喝一大杯温水，能刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态，帮助排毒;长期受便秘困扰的孕妈可以在水中加入一些盐。

B、调整饮食习惯。多吃一些对胶原纤维有利的食物，多吃新鲜低糖水果，喝脱脂奶，喝清汤。减少糖分的摄入，少吃含色素量高的食物。

C、适度的运动。孕期可进行简单地运动，如散步、瑜伽等，适当做一些轻便的家务有助于皮肤弹性的恢复，尤其有利于增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性。

2、涂抹橄榄油预防妊娠纹

孕妈妈在怀孕3个月开始到生育后3个月内坚持用橄榄油按摩腹部，按摩的方法是每日取适量橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位，轻轻按摩几分钟至吸收。即使有部分妊娠纹已经形成，只要勤于按摩可以使细纹不再增加，妊娠纹范围也不会再扩大。按摩的时间最好是在洗完澡后使用，早晚各按摩一次效果更佳，每次按摩时间约十至十五分钟左右。

3、使用妊娠纹防护产品

使用妊娠纹防护产品预防妊娠纹是现在大部分孕妈妈的都会选择的方法之一。除此之外，孕妈妈可以试试每天用小麦胚芽油或杏仁油按摩皮肤，还可以用维生素E油按摩妊娠纹。

妊娠纹早期是什么样的孕妇开始长妊娠纹的征兆是什么，妊娠纹早期的样子就是比较浅的红色纹路，如上图所示，还伴随着有瘙痒，一定不要用手去挠，建议孕妈妈在怀孕后便开始用橄榄油，除此之外还要控制体重。