内容介绍：男性适当服用番茄红素能改善精子质量，以及增加精子数量，从而能在一定程度上改善生育能力。因此男性服用该产品对精子是有一定好处的，除此之外，男性服用番茄红素还有很多益处，如保护前列腺，提高免疫力，保护心血管，以及还有极强的解救能力。所以生活中，男性可适当服用番茄红素。

改善精卵的质量

优质的精子和卵子，是顺利进行试管婴儿周期的基础，也是保证胎儿健康发育的关键。在获得健康的精子和卵子之后，根据精子质量来决定如何受精。

男性和女性在准备怀孕时要注意身体调节，男性要远离烟酒，少去桑拿房、蒸汽浴室、少穿紧身裤等；女性也要远离烟酒，烟酒会使卵巢功能衰退，因此保持良好的生活习惯非常重要。

番茄红素存在哪些食物中

西红柿：西红柿是含番茄红素最高的食物，要想最大程度地吸收番茄红素等营养成分，我们需要做的有2点，一是把西红柿切碎，二是放油、加热，放入西红柿将西红柿炒出“沙”，这时西红柿的番茄红素含量最高，最丰富，人也最容易吸收。

红色葡萄柚：红色葡萄柚中的番茄红素含量也比较高，按照每一百克含番茄红素的水果中，葡萄柚中含有的番茄红素量为0.35-3.36mg，在葡萄柚的颜色上区分，颜色越红的葡萄柚含有的番茄红素也就越高。

西瓜：西瓜中含有的番茄红素也是比较丰富的。在西瓜中，番茄红素的含量因西瓜的品种和生长环境的不同而有所区别，一般来说，红色的无籽西瓜中含有的番茄红素含量是最高的。

红色棕榈油：由于番茄红素存在于大量红色物质中，红色程度越重，含有的番茄红素也就越丰富，红素棕榈油就是这样，它的颜色呈深橙红素，经过检测发现它其中含有丰富的胡萝卜素、类胡萝卜素、番茄红素。

改善精子质量用勃锐精还是培精素好？

众所周知，勃锐精和培精素是用于男性备孕改善精子质量的保健品，并且效果是非常不错的，但这两者孰优孰劣需要根据实际情况来看，因为其适宜人群不同，因此只有适合的才是最好的。并且勃锐精和培精素在价格上，以及使用禁忌，适宜人群均有一定差别，所以不建议使用者混用这两类保健品。

培精素和勃锐精这两者都有一定改善精子质量的作用，只是一个是国产一个是进口的，本质上没有太大的差别。强精灵是国产的更加符合国人体制，勃锐精是进口的，更加适合欧美人体制，亚洲人跟欧美人体质上还是有所差别的。对于国人来说，更加推荐培精素，因为里面含有重要成分，可能会与其更契合一些。

因为这两者属于保健品，所以价格方面可能就不是很便宜，虽然培精素是国产的，但培精素价格其实比勃锐精可能还要贵一些，所以在购买该类产品时，一定要注意，通过正规渠道进行购买，避免假货。

虽然培精素和勃锐精都有一定助孕作用，但建议一定要按照相关说明书进行使用，这样可以在一定程度上避免产品不良反应的出现，也能更好的发挥出该保健品的作用。并且这两者除了价格不同外，在使用禁忌，适宜人群也有一定区别，建议谨慎使用。

吃中药改善卵子质量只需要提前三个月吗？

对于有生育计划的女性来说，改善卵子质量是比较重要的。从原始卵泡发育开始，到成熟卵子一般需要三个月的时间。如果不孕女性需要在试管婴儿，加上卵子质量不好，可能会降低试管成功率。为了提高试管婴儿成功率可以吃中药改善卵子质量，改善卵子质量基本需要三个月时间，由于个体不同，具体需要多久也是因人而异的。

改善卵子质量需不需要三个月：

目前，改善女性卵子质量的方法有很多，有药物的方法，也有饮食健康方面的方法，不管是哪一种，都不能一蹴而就，需要一定的时间。改善卵子质量需不需要三个月，我们来看看下面的说法。

1.卵子质量不好可以吃中药改善，一般基本时间需要三个月；

2.想做试管婴儿，使用中药调理，建议提前三个月进行调理；

3.虽然说，提前三个调理卵子质量是比较好的，不过有没有效果也是因人而异的，部分患者需要更多的时间调理卵子；

4.调理好卵子质量有利于受精卵配对成功，也有利于提高试管婴儿的成功率，建议在医生的指导下进行改善。

从卵泡的发育情况来看，吃中药改善卵子质量可以提前三个月。改善卵子质量的方法比较多，主要是为了试管婴儿的成功做好准备。目前，提高卵子质量的方法，还有改善营养状况、生活方式和调整心态，可以补充维生素和营养元素，持至少3个月以上，因为每个患者的吸收效果不同。此外，保持合理体重，有一个良好的生活方式也能有利于改善卵子质量。