我是患有多囊卵巢综合症的，结婚两年多了也没有怀上小孩儿，于是我与老公及家人商量了一下，去做试管婴儿，他们都表示很支持，然后我们就在当地找了一家正规的生殖医院，听说做试管婴儿前三个月需要夫妻双方戒烟戒酒，但我老公因为工作上需要应酬的原因，无法戒掉，就想问问怎么办？会影响做试管吗？

-1-戒烟戒酒

　　夫妻一方或两方经常饮酒、抽烟，可影响受孕和下一代的身心健康。《中国营养学会膳食指南》说明，酒精可以借助胎盘进入胎儿血液，导致胎儿宫内发育不良、中枢神经系统发育异常、智力低下等。男性长期或大量饮酒，可能导致精子数量减少、活力降低，畸形精子、死精子的比例升高，进而影响受孕和胚胎发育。同样，吸烟更加百害而无一利，烟草中的有害成分借助血液循环进入生殖系统，会直接或间接地产生毒性作用，怀孕前夫妻双方或一方经常吸烟可增加下一代发生畸形的风险。所以，计划怀孕前6个月夫妻双方均应戒烟、禁酒，计划怀孕的妇女还要远离吸烟环境。

　　-2-规律健身运动

　　健身运动不仅可以避免超重和肥胖，维持健康体重;还能增强心肺功能、改善血液循环、提高抗病能力、增强机体的适应能力;同时调节人体紧张情绪，改善生理和心理状态，有助于睡眠。

　　备孕期妇女应坚持每天至少30min中等强度的健身运动，更改少动久坐的不良习惯，为受孕和妊娠的成功奠定基础。

　　-3-保持良好心态

　　在备孕期间，许多小夫妻会因为久久不孕而倍感压力，当双方都把生育当做是一种目标和麻烦的时候，怀孕就更加难上加难。毕竟最好的催情剂是“爱，没放松的心情只是盲目“加班，这样的备孕期可一点都不科学哦!

为什么备孕前要戒烟戒酒？

1.诱发疾病

据研究发现，烟、酒是许多疾病的主要病因，如肺癌、支气管炎、肺气肿、心脑血管疾病等，所以为了下一代的健康，在怀孕三个月的情况下，做夫妻双方都应戒烟戒酒也应避免吸入二手烟，从而更好地为胎儿提供良好的环境。

2.高死亡率

20世纪60年代初，前苏联5岁以下婴儿死亡率为24.8%，80年代初上升到28.9%。据相关资料显示，这与孩子的父母酗酒有关。烟酒不仅危害自己的健康，也危害下一代的健康，所以怀孕夫妇要远离烟酒。

3.影响精卵结合

烟酒会影响精子和卵子的质量，从而影响精子和卵子的结合，对于有怀孕需求的夫妇来说，其因素会严重影响受孕，所以这是怀孕前必须戒烟戒酒的原因之一。

4.胎儿畸形

长期吸烟、饮酒本身就会对自身造成危害。如果在怀孕前不戒酒、不戒烟，会直接威胁胎儿的健康。酒精和烟草中的某些物质很可能引起染色体和遗传变化，导致胎儿畸形、早产、流产等情况。

1戒烟戒酒

吸烟与女性生育能力下降和流产风险增加有关，流产是指怀孕在第20周之前结束，在你想要怀孕之前戒烟是很重要的。