不能生育对于一个男性来说，简直是要人命，对人生而言是有很大缺憾的，每个人都是想拥有自己的宝宝的，尤其是那些特别爱孩子的男性朋友。但是到现在，患有的朋友不明白在不育大军中的“大将”弱精症的危害有哪些，接下来我们一起来看看吧！

弱精症食疗常见食材有哪些？

再次提醒，对于男性来说，在查出有弱精症这样疾病后，一定要及时的进行治疗，弱精症食疗最好作为辅助。弱精症食疗食材有哪些呢？具体有哪些功效？一起来看看！

常见的具有强精补肾作用的食物有如下几种：

1、海参：是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，祖国医学认为海参甘、咸、温补益精、壮阳疗痿，凡有久虚成痨、精血耗损、眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。

2、虾：据分析，每百克虾肉中含蛋白质20.6克，脂肪0.7克，钙35毫克，磷150毫克，维生素A360国际单位，还含有多种维生素。虾，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精、通乳之功。常人食虾，也有健身强力效果。

3、韭菜：具温补肝肾，助阳固精作用。

4、羊肉：将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及肾虚阳痿等。[9]

5、淡菜：淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

6、泥鳅：泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生[10] 素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。 　

7、驴肉：俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

8、牡蛎：牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。 　

9、鹌鹑：鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。 　

弱精症要远离哪些食物？

既然有食物能有利于改善弱精症状，自然有食物要避免，这就是人们通常所提及的杀精食物了！近年男性精液质量在全球范围呈普遍下降趋势，究其原因，各种社会和环境因素的作用在所难免，但饮食习惯的影响也不可忽视。很多男性朋友在不知不觉中吃下很多杀精食物，影响了精子质量。弱精症食疗要远离哪些食物呢？

1、可乐

由美国幽默科技杂志《不可能的研究纪录》评出的 2008年“另类诺贝尔奖”2日在哈佛大学颁出。世界各国科学家再次用新奇搞怪的研究课题让人们“笑，而后思考”，可乐杀精子获“另类诺贝尔奖”化学奖。美国妇科学教授安德森和同事因证明可乐有杀精作用，成为另类化学奖得主。安德森听闻可乐避孕的传说多年，决定和一些同事用实验加以验证，结果发现可乐的确能杀死精子，其中健怡可乐的杀精效果尤其好。

其实，除了可乐之外，现实生活中还有很多不为人知的杀精食物。它们用可口的味道迷惑了人们的视线，可能已经在你身边作恶多年。那么，这些杀精食物具体有哪些呢？

2、烧烤 炸鸡

夏天爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。

3、啤酒

如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

4、咖啡

咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退。

5、豆腐

据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。

我国也曾有男科专家提出，吃大豆制品过多会影响男性精子数量。近5年来，南京市妇幼保健院男科医生潘连军一直在关注这一问题。他还发现，常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。

6、奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。

7、猪腰

肝脏、内脏、猪睾丸，想“吃啥补啥”的人们，可得当心了，因为吃多了，不但补不了身体，还可能不育。根据台湾长庚医院最新研究，发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。

无精症所带来的危害又有哪些呢

1、影响夫妻生活和家庭幸福

男性患上无精症对夫妻双方的危害还是很大的，严重者还会离婚。睾酮是男性身体内的雄性激素，而大部部是由睾丸间质细胞的分泌，可以维持着男性生精功能、性能力的作用，而无精症的发生会让减弱男性的阴茎的勃起，从而影响到性功能。如果不育的发生，就让这个家不能圆满，带来了很沉重的打击。

2、影响身体素质

先天肾精和后天脾胃对身体的生长、发育有着很重要的功能。无精症发生会导致身体的后天因素失调，很多男性患者会出现脾胃虚弱、精血不足的情况，从而影响患者的体质及身体素质。

弱精症的症状有哪些？

弱精症是引起男性不育的重要原因之一。弱精症主要是男性的精子活力低，与卵子结合的概率就会减少，那么弱精症的症状有哪些呢?

1、结婚两年以上，夫妻未采取任何避孕措施，但健康的妻子一直未孕。

2、度及其它参数指标正常或基本正常者，或射精后精子活率50%，实验室或其他辅助检查能发现生殖道感染，或存在其他影响精子活率的疾病。

3、弱精症患者一般都会有精液不液化，这样会引起精子的活动力低下，精液量比较多且浊稠。

4、有些弱精症患者还会有腰膝酸软，畏寒怕冷，小腹及会阴部会有一定的性疼痛或隐痛。另外还有可能表现出头晕耳鸣，失眠健忘，口干舌燥的症状。

5、弱精症患者的精液通常比较黏稠、颜色黄，有时出现尿道灼热，阴部胀痛不适，或射精疼痛，严重的患者还会出现性生活恐惧现象。