如果您的日常活动正常，则通常在农历事件的14-16天排卵。在前后的日子里，您可以每隔一天去同一房间，或监视同一房间的排卵情况。准备照顾孩子的其余部分，饮食清淡，放松身心，多吃卵白质含量高的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，适当补充维生素和叶酸。

2备孕夫妻需要注意事项

成为母亲不容易，有人经受各种痛苦煎熬，也是奢望。试管婴儿不容易，不是每个人都能承受这样的压力和痛苦。顺利孕育一个健康的宝宝是大多数家庭的心愿，从备孕开始努力，让“好孕气”自然来。

事项一：孕前体检

准备怀孕的夫妻，都需要提前做好体检，可以评估身体状况，医生也会根据检查结果给出指导建议。按医嘱调理好身体，为自然怀孕创造基本条件。

事项二：调节生活、饮食规律

备孕期间，注意作息规律，熬夜带来的伤害不可估量，同时应该加强必要的锻炼，身体素质提高也为自然受孕加分。

饮食方面，注意一日三餐有规律，营养均衡拒绝不健康食品。另外应该戒烟戒酒，远离有辐射风险的环境。

事项三：放松、调整心态

只要把身体条件准备好，精神放松就自然而来会迎来宝宝。如果一味地患得患失，精神紧张，反而影响身体内分泌不利于受孕。放松心情，调整心态自然会有“好孕”来。

1夫妻备孕需要做些什么准备才能好孕?

夫妻双方备孕前想要看看自己的生育能力是否有达到“及格线”，如果没有达到“及格线”就不要忌医怯治了，赶快到医院请医生对症治疗吧。如果夫妻双方有正常的性生活且没有采取避孕措施，尝试一年的同房生活还没有成功怀孕的，还是赶紧到医院看看究竟是什么原因导致无法好孕吧。

如果夫妻双方的年龄在30岁以上的话，医生建议可以适当缩短备孕的时间，比如备孕6个月仍未怀孕就应该引起严格的重视，赶紧到医院让医生评估您的生育能力，看看是否需要治疗才能好孕。

女性的月经周期规律也是备孕前需要考量到的关键情况，女性正常的月经周期是25～35天，平均28日左右，经期多为3～5天。但有些女性因为不良的生活习惯等，月经周期一直呈现不规律的情况，有些甚至都出现不来月经的情况，这样的女性就别再犹豫了，赶紧就医才是上上策!

如果女性有过盆腔和腹腔的感染及手术经历的话，在备孕前可以去医院做个相关检查，看看是否有影响备孕问题的疾病。此外有甲状腺疾病、糖尿病等内分泌疾病，同样也会导致夫妻双方备孕失败。

还有一些女性长期追求纤瘦的美丽身材，却忘记了自己绝食减肥时，还不断损害着自己的生育能力。片面追求降低体脂率，过低的体脂会导致闭经。

高龄夫妻孕前需要准备什么

1.粪便常规：检查的目的：诊断消化系统疾病和寄生虫感染，如弓形虫感染，如果不及早发现，可能会导致严重的后果，如流产和胎儿畸形。

2.肝功能（两个半）：检查目的：诊断各类肝炎和肝脏损害。如果母亲患有病毒性肝炎且未及时发现，则会在怀孕，早产，甚至新生儿死亡后造成非常严重的后果。肝炎病毒也可以垂直传播给儿童。

3，妇科内分泌全套：检查的目的：月经不调等卵巢疾病的诊断，如女性患有卵巢肿瘤，即使肿瘤是良性的，经常在怀孕后，由于子宫的增多，影响观察对肿瘤，甚至导致流产早产的风险。

以上分享了女性在怀孕前准备的东西，希望能帮助那些积极准备怀孕的女性。随着第二胎政策的开放，许多高龄夫妇加入了二胎的行列。然而，年长夫妇生孩子的风险很大，所以他们需要在怀孕前进行体检。即使他们怀孕了，他们也需要遵循医生的建议。定期怀孕检查。