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河南最好供卵机构_宝宝感冒咳嗽能吃莲子吗

发布时间:2022-10-01 17:19作者:安徽贝乐孕生殖中心

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宝宝感冒咳嗽能吃莲子吗

宝宝感冒咳嗽是可以吃莲子的

莲子、红枣、山药煮汤和煲粥都是可以缓解感冒咳嗽的,莲子也是一味很有价值的中药,其味清香,营养丰富是老少皆宜的食品。

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莲子的功效与作用

1、清热降火:

莲子能够帮助清热降火。特别是对于心火旺盛的人来说,吃莲子能够有效降心火,清心安神,另外对于因为上火引起的口舌生疮也有很好的调理作用。

2、促进睡眠:

莲子能够帮助促进睡眠。莲子中含有的维生素,微量元素丰富,具有很好的调节情感,放松情绪的作用,经常吃莲子能够有效镇静安神,促进入睡,提高睡眠质量。经常失眠,多梦的人可以在睡前吃莲子来帮助促进睡眠。

3、减低血压:

莲子能够帮助减低血压。莲子中含有大量的微量元素中以钾元素最多,钾元素能够有效维持心脏功能,参与身体的新陈代谢,减低中老年人中风的危险,另外能够帮助扩张外周血管,有效帮助降血压。

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